Come gestire le emozioni #2 Per aiutarvi a famigliarizzare con le emozioni vorrei farvi capire prima di tutto come si sviluppano e come si dividono. Come si sviluppano e si evolvono le emozioni? 0-2 mesi: reazioni sensorio-affettive: le emozioni sono delle semplici reazioni fisiologiche (positive e negative: [...]
Come gestire le emozione negli adulti #1 Nella mia esperienza lavorativa come psicoterapeuta ho riscontrato che circa il 90% dei pazienti non sa riconoscere e gestire le proprie emozioni. Questa è la causa di diversi malesseri sia fisici che mentali. Nel primo caso sappiamo (grazie alla psicosomatica), [...]
Stress: indicatori ed effetti Lo stress è un problema che fa parte della vita moderna. La quotidianità ci mette di fronte a fattori “stressanti”(lo studio, il lavoro, le problematiche familiari, lutti, malattie di persone care) per cui le persone sono sottoposte a continui sforzi fisici e mentali, [...]
